第1节 篮球-拍运球（1）
篮球-拍运球（1）
第2节 篮球-拍运球（2）
篮球-拍运球（2）
第3节 篮球投准练习
篮球投准练习
第4节 双手投篮
双手投篮
第5节 定距离跑
定距离跑
第6节 各种方式的单双脚跳
各种方式的单双脚跳
第7节 有助跑的跳跃练习
有助跑的跳跃练习
第8节 立定跳远
立定跳远
第9节 原地投物-正面单手投掷法
原地投物-正面单手投掷法
第10节 原地投物-正面双手投掷法
原地投物-正面双手投掷法
第11节 连续前滚翻1
连续前滚翻1
第12节 连续前滚翻2
连续前滚翻2
第13节 武术基本功 腕肩腿功
武术基本功 腕肩腿功
第14节 武术手法步行步法1
武术手法步行步法1
第15节 武术手法 步型 步法2
武术手法 步型 步法2
第16节 武术手法 步型 步法3
武术手法 步型 步法3
第17节 武术手法 步型 步法4
武术手法 步型 步法4
第18节 “大熊带小熊”
“大熊带小熊”
第19节 单人花样向前并脚跳
单人花样向前并脚跳
第20节 足球：踩球跳舞
足球：踩球跳舞
第21节 足球：踩球转圈
足球：踩球转圈
第22节 足球：用脚掌滚球
足球：用脚掌滚球
第23节 哇哈哈
哇哈哈
第24节 铃儿响叮当
铃儿响叮当
第25节 中国古典舞手位
中国古典舞手位
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