[第1节]仰卧推起成桥【点击学习】
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[第2节]2武术(肩功、腿功)-抡拍、外摆腿【点击学习】
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[第3节]武术组合一(1)【点击学习】
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[第4节]武术组合一(2)【点击学习】
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[第5节]武术组合二(1)【点击学习】
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[第6节]武术组合二(2)【点击学习】
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[第7节]武术组合三(1)【点击学习】
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[第8节]武术组合三(2)【点击学习】
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[第9节]武术-少年拳第一套【点击学习】
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[第10节]少年拳第一套【点击学习】
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[第11节]篮球 运球过平衡木【点击学习】
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[第12节]曲线运球接力【点击学习】
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[第13节]自然站立向不同方向跑【点击学习】
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[第14节]迎面接力跑【点击学习】
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[第15节]跳纸河【点击学习】
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[第16节]跳跃:立定跳远【点击学习】
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[第17节]发展投掷能力练习1【点击学习】
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[第18节]发展投掷能力练习2【点击学习】
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[第19节]不同开始姿势的前滚翻1【点击学习】
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[第20节]不同开始姿势的前滚翻2【点击学习】
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[第21节]后滚翻(1)【点击学习】
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[第24节]抱拳预备 抡劈【点击学习】
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[第25节]武术-震脚提膝上冲拳、弓步冲拳【点击学习】
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[第26节]蹬腿冲拳 马步盘肘【点击学习】
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[第27节]震脚弓步双冲拳【点击学习】
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[第28节]转身弓步冲拳【点击学习】
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[第29节]快速跳绳【点击学习】
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[第30节]双摇跳绳【点击学习】
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[第31节]脚内侧推踢球【点击学习】
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[第32节]脚内侧接地滚球【点击学习】
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[第35节]小鸭的舞【点击学习】
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[第36节]小海军向前进【点击学习】
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[第37节]友谊花开万里香【点击学习】
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[第39节]我们多么快活【点击学习】
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我们多么快活
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